[...] szczere,pomagacie za darmo,sluzycie rada.Tu w Uk nie mam zadnej polskiej kolezanko bo wszsytkie zle zycza,sa falszywe,egoistyczne.Dziekuje ze mimo syfu jaki mam w dzienniku,dalej mnie wspieracie .Sciskam was wszsytkie ktore byly w moim dzienniku.I tesknie tez za Tetiszerii ,jej wiele tez zawdzieczam..Tetiszerii wracaj......Tak Paula to forum to [...]
[...] ze w koncu przestalam robic az tak duzo bledow w diecie. Jesli cos jeszcze wylapiecie to bardzo prosze o skorygowanie (trening rowniez:-) ), poniewaz niesamowicie mi to pomaga. Aha, probowalam wrzucic rowniez swoje foto, jednak caly czas rozmiar zdjecia jest za duzy. Bede dalej kombinowac:) Zmieniony przez - jjustin6 w dniu 2013-02-12 10:18:01
[...] ale z enanem z biasiory 300mg/ml jak wbiłem w udo to udo zrobiło się 2x wieksze taka opuchlizna i napier... w cholerę po prostu stan zapalny wziąłem naproxen i leciałem dalej z tym że następny strzał poszedł już w dupe nie mogłem na dupie siedzieć przez tydz ale poszedłem na lekarza powiedziałem co i jak i dała antybiotyk jadnak przed tym [...]
[...] są.nauka nie stoi w miejscu..ta niekomercyjna,bo nauka dzisiaj to kasa.. Chłopie..."zapatrzony w siebie" nie no ja wymiękam Jesteś niesamowity. Narka- spamujcie dalej. BEZ ODBIORU-człowiek myślący zrozumie i nie będzie pytał dalej. Byku-zapraszam do Suplementacji-tam się dowiesz W tym dziale ..szkoda pisac. Smacznych odrzywek Doradca [...]
[...] dużo dają i już dziś znacznie lepiej.. czy mnie zawiało czy co nie mam pojęcia, pierwszy raz taką akcję miałem.. Także wymuszona przerwa od treningów dziś i jutro.., a dalej się zobaczy jak będzie.. Przemyślałem trochę sprawę i wchodzę na mini vlcd do 50 ww i tłuszczy, ładowanie tak jak zawsze przewidziane na sobotę chyba już czas bo tych [...]
[...] ledwo droge widza, ale chvj w to, lepiej kvrwa doyebac goscia co piwo pije albo tego co ma 1g zielonego przy sobie, przecież to bandyta i zagrożenie dla innych chvj ze 1km dalej wlasnie komus zayebali komorke, albo otłukli ryj, że kvrwa gdzies niedaleko w mieszkaniu jakis pijak przypjerdolil zonie krzeslem tak samo u mnie na wiosce jest [...]
jaro - jeżeli dziękujesz wynalazkom Tesli to rozumiem że nie korzystasz z prądu zmiennego co nie? Tak myślałem dalej.. kpisz z kieszonkowego wyburzacza do domów , a co powiesz nt jazdy pustym samochodem po wsadzeniu do niego magicznej skrzynki przez x czasu ?bo to akurat fakt zaprezentowany przed komisją naukowców i innych niedorastających mu do [...]
[...] (Podczas wizyty u Wojtka padla taka diagnoza, ze takich spietych napinaczy jeszcze nie widzial %-) ) Pomimo codziennego rollowania i rozciagania co przynosi efekty po malu dalej jest bardzo mocno spiety %-) Dzisiaj podczas rollowania tej czesci chcialo mi sie wyc z bolu. Probowalam porollowac to miejsce pileczka do lacrossa, ale po 2 sekundach [...]
[...] bez mamy bym sobie nie poradził. Co do kosztów to za pangę płaci się w mojej okolicy ok. 8-9zł a za pierś z kurczaka ostatnio 17zł (wcześniej 12zł). Ale nieważne. Cykl trwa dalej. Nie ukrywam, że ostatnio (od wczoraj) jest mi nieco ciężej. Chyba złapałem jakąś infekcję od jednej z osób na siłowni lub wcześniej, bo rano obudziłem się z [...]
[...] że mam wiele braków w sylwetce, i to i tamto trzeba dopracować. hm... nie mów, ze dziewczyny słodzą. Mówią to o czym myślą. Osoba inteligentna, przyjmie te komplementy i dalej będzie ciężko zasuwać, bo jeśli robi to dla siebie... Warez j/w %-) Sorry za takie zdjęcia. Te środkowe na dobrą sprawę, zostały zrobione w niewielkim odstępie czasu od [...]
[...] chce mi sie wojowac ani gadac z takimi jak ty. Przegioles. Ostrzegalem abys nie przypisywal mi nie moich opinii. Widze masz swoj swiat w ktorym sie dobrze czujesz. Coz, zyj dalej marzeniami, milego dnia. He he przypominalo mi sie jedno : "prawidziwy karateka sie nie da sprowadzic do parteru", zarzucasz mi fanatyzm, co ja mowie ? Ty mi [...]
[...] Ogólnie troche bylam zalatana, więc trochę zapewne mniej jedzenia było i makro też. Ale słodyczy nadal nie tykam, nawet na takich rodzinnych spotkaniach. Od jutra jadę dalej z treningiem i zamieszczaniem wypisek. Zdobyłam od brata dodatkowe obciążenia 2x10 kg, więc mogę dalej progresować:-) Żałuję tylko że nie mam stojaka na sztangę. W [...]
[...] a te blizsze wieczora sa tylko z warzywami i w miejsce wegli wchodzi tluszcz), przy czym 7 tydzien znow wracasz z kalorycznoscia do punktu wyjscia by podciagnac metabolizm i dalej znow zmniejszasz. Lub zmniejszasz co tydzien kalorycznasc tnac wegle lub/i tluszcz po kilka gramow (tu najlepiej wyjsc z rownej ilosci procentowej B/W/T)i patrzysz co [...]
[...] (M) Do Tego Stacka, Jeszcze czegoś takiego nie miałem , Masakra Pompa i twarz czerwona i ciarki na twarzy (A) HEHEH no co ty aż tak ? (M) Jeszcze czegoś takiego nie jadłem poważanie (A) A ja mówiłem że petarda (M) No Zaje.... i tak dalej dalej ble ble ble Gość 36-8 lat od 13-14 roku ćwiczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-22 22:38:42
[...] Póki co będę jeść w miarę przyzwoicie (mięso mielone na kolację, fasolka zielona i ziemniaki - wiem ze to nie ideał, ale wszystko przygotowane w domu), regularnie i pić dalej wodę. W najgorszym przypadku zejdzie to ze mnie po powrocie do Polski :P Ogólnie z moim brzuchem było wszystko ok do ubiegłej soboty. W sobotę wieczorem zjadłam [...]
[...] z tym co było z tabletkami to dla mnie jest nieregularny, ale zawsze się pojawia - czasem tydzień później, ale jest i przez 5-6 dni mnie nie opuszcza. Tak, te zdjęcia dalej odzwierciedlają moje ciało (może jest minimalna zmiana, na pewno nie jakaś wyraźna). Domyślam się, że te wyniki są średnio dokładne, dlatego właśnie je tu wrzuciłam, a [...]
[...] prosto plecy z delikatną lordozą. W 2 wariancie łatwiej jest załamać ruch, ale przy 1 niekiedy odczuwam bóle pleców.. tyczy się to przysiadu, i MC. Przy WL już wszystko wiem, bary mi się męczyły bo robiąc hantle na skosie+ trzymałem je za wysoko. Unoszenie w przód też już ogarnełęm. Reszta dalej jest dla mnie zagadką- zwłaszcza ostatni akapit;)
[...] dietę O jajkach już pisałem... Ach ten deficyt. No cóż, ja podobno nic nie wiem, ale przytoczę wypowiedź eksperta " Deficyt kcal trzymaj na zerze" pisząc dalej "Dodatkowy deficyt najlepiej..." Czyli jednak deficyt musi być. (ekspert przeczący sam samemu...) Czyli pomiędzy BMR i tym co zjadasz na kcal musi być [...]
[...] Zmiękłem, dietę ciężko utrzymać, oponę wywaliło. Generalnie tragedia. W momencie w którym wszystko się rozkręca to system każe ci przestać i spuścić w kibel całą masę. I po co ta kreatyna jak wszystko wyszczałem. Jeżeli w przyszłym tygodniu pojadę dalej to HST to nie ma szans żeby ktoś namówił mnie na przerwę dłuższą niż 4-5 dni. A nie żadne 9.
[...] Javiera Savioli, co więcej mówi się, że istnieje już wstępna umowa z przedstawicielem zawodnika. Informacje te pojawiły się w dniu wczorajszym w Buenos Aires i jak się dalej z nich dowiadujemy Pibito miałby pożegnać się z FC Barceloną po zakończeniu sezonu. Głównym prowokatorem tej sprawie jest sam agent piłkarza, który niejako sugeruje, że [...]
JULIA35
